Viser tag

live

Life Min historie

Stress og hvordan det gjorde mig syg

Vi mennesker, selvom vi nogen gange selv skulle tro, at det er løgn har en limit grænse for, hvor meget vi kan holde til og overskue på en gang. Får vi ikke bearbejdet ting, eller hele tiden får udskudt det, at deale med tingene, så samler det sig som en lille tornado indeni og den bliver større og større jo mere den får til sig.

Stres er ganske normalt, og i mindre mængder kender vi det alle sammen. Når det går hen og bliver ekstremt, og kampene for hårde, kan det faktisk gå hen og gøre os syge. Så er det ligepludselig ikke mere bare et begreb som bliver brugt, når vi har for meget om ørene. Nu er det faktisk gået hen og udviklet sig til en sygdom.

Midt i mit eget sygdomsforløb med depression, stress og angst (god cocktail),  skete der flere forskellige ting som jeg synes var ret uforklarlige. Jeg vil gerne dele nogen af dem med jer i dette indlæg, da jeg tror på at vi skal være åbne omkring sådanne ting og at det et sted derude kan hjælpe de mennesker, som ikke tør sætte ord på hvad de føler eller oplever. Måske det til andre kan være en hjælp, eller en lettelse at læse?

Jeg rendte rundt i et årstid med voksende raseri indeni mig, jeg kunne ikke overskue så meget og blev ekstremt træt. Efterhånden som jeg rendte rundt med en krop der blev svagere og svagere og en ustyrlighed af vrede indeni i mig af at jeg var sindsyg, blev jeg mere og mere stresset. Til sidst kunne jeg ikke overskue noget som helst, jeg kom bagud med skole, pligter hjemme osv. Til sidst kunne jeg faktisk ikke engang overskue de helt  almindelig dagligdags ting som at gå i bad, og spise mad i løbet af dagen. Min krop var øm, og jeg lyttede ikke til den, men prøvede hele tiden at indhente de forsømte ting jeg ikke havde fået gjort. Til sidst begyndte blodkarene i min krop bogstaveligtalt at springe – der kom små røde pletter overalt på mine ben, det startede på fødderne, og voksede sig hele vejen op til arme, mave og begge benene. Det gjorde ikke som sådan ondt, det var helt glat så der var ingen tegn på buler eller noget på kroppen, det kløede en del, så første tanke var noget allergi lignende. Der gik rigtig lang tid hvor jeg blev kaldt ind på hospitalet med korte mellemrum, fordi de simpelthen ikke kunne finde ud af hvad det var – jeg fik piller mod allergi, nældefeber og vi prøvede lidt af hvert men intet hjalp.

Den ene dag vågnede jeg også op med en tre dobbelt hævet fod, som jeg slet ikke kunne støtte på. Jeg begyndte at undre mig hvornår jeg mon havde slået den, og hvornår dette var sket for jeg huskede ikke selv jeg på nogen som helst måde have vredet om på den eller lignende. Jeg tog ud på skadestuen, og fik tjekket op på det – var til røntgen som viste der intet var brækket og jeg blev mere nervøs når jeg ikke kunne finde en grund til hvorfor følgende var sket. Jeg begyndte med tiden at hæve op forskellige steder på kroppen, en dag kunne jeg vågne op med et kæmpe hævet øje, som om at jeg var blevet slået en ordentlig gang i ansigtet, og det forsatte og blev ved. Jeg kunne ikke få mig selv til at vise mig offentligt og lukkede mig mere og mere inde i min lejlighed.

Følgende ting er “skader” efter jeg i en meget lang periode ignorerede mig selv, og min krop og på et tidspunkt fik min krop simpelthen nok og begyndte at reagere ved at blive syg – så var den da sikker på at blive lyttet lidt mere til. Det var en forfærdelig tid for mig, og egentlig alle menneskerne omkring mig. Idag er jeg heldigvis et andet sted, jeg har fået bearbejdet end masse ting, passet bedre på mig selv og min krop, hvilket jeg har fået hjælp til da jeg simpelthen ikke havde kræfterne til at holde mig selv oppe. Jeg er stadig sårbar, og reaktioner kan stadig komme, for det meste bare i en mindre grad end førhen – så der er helt sikkert sket fremskridt.

Mit budskab og mit bedste råd med dette indlæg er – pas på jer selv! Det kan virkelig være farligt ikke at lytte til sig selv og sin krop. Pas på jer, og jeres kroppe. I skal trods alt leve med den resten af jeres liv. Tag jer tid til at kunne følge med, og trække vejret – der kan være mange ting at se til, og man kan have det skidt, men få det bearbejdet, snak med nogen og tag en pause en gang imellem, vi kan alle blive for fyldt op af diverse ting, og der er altså et maksimum for hvor meget vi kan holde til som mennesker, og man kan sige at  I kan alligevel ikke gøre så meget hvis i ender et sted hvor i intet kan eller faktisk i værste tilfælde slet ikke er her mere. Jeg ved godt, at det sidste er lidt hårdt sat – men det bare for at understrege alvoren i det.

Tak fordi du læste med. Jeg håber I alle får en dejlig søndag og får krammet en I elsker. Det burde man hver dag <3

Life

5 gode råd til at falde hurtigere i søvn 

Er du ligesom mange andre normale mennesker og har en tildens til ikke at kunne falde i søvn? Så er du helt sikkert kommet til det rigtige sted. I dette indlæg deler jeg nemlig ud af mine 5 bedste råd til at falde hurtigere i søvn. Vi ved nok alle godt at en god nats søvn er sindssygt vigtig for kroppen, så lad os få gjort noget ved vores irriterende problem. Jeg håber at I vil få glæde og gavn af nogle af rådende. 

  

  1. Vejrtrækninger. Jeg vil egentlig skrive det her 5 gange, for det er nok det aller vigtigste og bedste råd jeg kan give. Træk vejret helt ned i maven og pust ud igennem næsen. Gør det koncentreret 10 gange og du sover som en sten! 
  2. Tag et bad. Nup dig et dejlig varmt bad inden du rammer sengen. Kroppen bliver super dejligt afslappet af varme bade, også er du ren og lækker når du ligger dig under dynen. 
  3. Læs en bog. Det kan være vildt spændende at læse en bog, du er i en anden verden og kan på den måde holde sen uro der sommetider kan bredde sig i kroppen når man ikke kan sove væk. Tro mig, på et eller andet tidspunkt skal  du nok falde i søvn med bogen over dig. 
  4. Lyt til musik. Lav en playliste med noget afslappende, stille og roligt musik og lyt til den når du skal i seng. Du skal simpelthen bare slappe fuldstændig af i din krop og lade de smukke toner tage dig med i drømmeland!
  5. Tænk på noget, som du glæder dig til. Vi sover hurtigere når vi har noget at stå op til, eller glæder os til. Så tænk på noget du ser frem til så din krop kan få en følelse af den hurtigt skal sove for at bringe dig endnu tættere på det du ser frem til. 
bolig

Computer Power

Hej med jer. Jeg sidder lige nu og er på udkig efter en ny computer, da min nuværende computer simpelthen er alt alt for langsom og slet ikke kan køre de pogrammer, som jeg gerne vil have den skal kunne køre. Vi samarbejder overhovedet ikke særlig godt fortiden, og derfor overvejer jeg snart at skifte den ud. Ind til videre har jeg siddet og kigget lidt rundt på nettet på computere, og faldt over siden Power.  Har I hørt om den nye elektronik butik? Ellers kan du blive lidt klogere på den i dette indlæg.

Power er næsten kommet op, det er en ny form for elektronik butik, hvor de gerne vil matche samme lave priser i butik som på internettet. Dette er deres primære koncept. Jeg har været inde og set den forholdsvis nye butik der er åbnet ude i Rosensgårdcenteret i Odense og den er enorm stor. Jeg synes faktisk priserne er meget rimelige. Derfor sad jeg også og kiggede mig lidt om efter en computer derinde. Jeg overvejer at spare op til en Macbook eller en Hp? Hvad ved I om disse to jeg overvejer? Go eller no go?

En computer er jo bare lige det, som jeg mangler fortiden – derinde kan du finde alt mellem himmel og jord. Du kan købe billige lækre glattejern, gode høretelefoner og der er næsten ikke grænser for hvad du ikke kan købe derinde.

Jeg tænkte på, om der er, nogle af jer søde læsere, som kan anbefale en god computer? Jeg er meget åben for gode anbefalinger.

 

sponsoreret