Viser tag

heatlhy

Food

5 hurtige morgenmads ideer

 

Hej og velkommen til min blog.

Hvis du lige som jeg selv, er ret så elendig til at få spist morgenmad, men godt ved det er det vigtigste måltid på dagen – så fortvivl ikke, jeg har nemlig fundet 5 nemme og super lækre morgenmads ideer, som altså tager maks 5 minutter af lave. Nemt, hurtigt og sundt! Jeg sætter meget fokus på, at mad ikke skal føles så tungt at spise. Det efter min egen erfaring hvad der fungerer bedst for mig, når jeg i forvejen ikke har den store appetit om morgen. Du vil derfor kunne læse om nogle lette, enkle retter som gør det nemt at spise morgenmad.

Føl dig endelig velkommen til at skimte indlægget igennem og se om du kunne blive inspireret af nogle af ideerne. Måske kender du allerede nogen af dem? Lad mig endelig vide i kommentarfeltet!

 

1. Frisk frugt. Der er intet bedre end lækker frugt! Det er smager dejligt også er det super nemt at spise, da det ikke ligger sig så tungt i maven. Jeg er kæmpe fan af denne enkle, men lækre morgenmad.  Til denne morgenmad skal du ganske enkelt bare skære lidt af din yndlings frugt(er), saml det hele i en skål og du er klar til at spise. Jeg plejer at skære lidt æble, banan og topper skålen med lidt vindruer.

 

2.  knækbrød med pålæg. Knækbrød har altid været et hit, samt et godt alternativ til at spise almindeligt brød, som ligger sig tungere i maven. Der findes forskellige slags knækbrød og du tager bare det du synes er lækrest. Put eventuelt lidt marmelade ovenpå, noget lækkert pålæg eller frugt. Et hit hos mig selv, er kanelknækbrød med en lille smule smør og banan. Det smager så godt! Ellers snupper jeg mit et stykke Wasa knækbrød på farten med lidt jordbær marmelade ovenpå.

 

3. havregrød i mikro ovnen.  Denne er en fantastisk ide til at blive mæt og have energi til hele dagen. Er du ekstra sulten en morgen, så kan det være en alletiders ide at prøve at lave havregrød i mikroovnen. Du tager blot en dyb tallerken, tilsætter havregryn mælk også ind i mikroovnen. Jo længere tid det får jo mere grødet konsistens får havregrøden. Det kan også være lækkert at toppe din havregrød med lidt mørkchokolde.  jeg plejer at give det 4 minutters tid inde i mikroovnen. Den kan også sagtens laves på vand!

 

4. æg i mikro ovnen. Det her er en af mine yndlings morgenmad når jeg forkæler mig selv lidt, men det stadig skal gå stærkt, være nemt og smage fremragende! Æg i mikroovnen er ganske enkelt en anden både at lave scramble æg på. I en skål putter du så mange æg du nu kan spise, her tager jeg ca 2 æg. Tilsæt en smule mælk, salt og peber hvorefter du rør det hele sammen og putter ind i mikroovnen. giv det 3-4 minutter hvorefter du med ekstra tid bestemmer  hvordan du ønsker æggende tilberedt. Det kan spises direkte fra skålen, eller ved siden af et stykke rugbrød.

 

5. Ristet rugbrød med smør. Nogen gange er de nemmeste ting simpelthen også de lækreste. Less is more. Det gælder i hvert fald for denne morgenmad. Rist et stykke rugbrød og put lidt smør på. Hvis du synes det bliver for kedeligt kan du altid toppe med lidt lækkert pålæg. Jeg putter nogengange en smule salt ovenpå.