Browsing Tag

easy

Life

Hjemme træning

2. februar 2016

Et af mine såkaldte nytårs forsæt var at komme tilbage i trænings centeret. Men jeg har faktisk før i tiden bedre kunne lide at træne derhjemme. Jeg havde ved mine forældre mit eget lille sted, men en kondi cykel, en trænings måtte og lidt håndvægte. Det fungerede vildt godt! Hjemme træning er nemt, fleksibelt og giver lige så gode resultater. Jeg kender mange som synes fitness centre er for dyre, og derfor vælger at lave deres eget trænings sted derhjemme. det koster selvfølgelig lidt, men de siger det er ingenting i forhold til den månedlige udgift på et fitnesscenter.

For at skabe dit eget trænings sted, har du brug for et par ting. Men da det er dit sted, er det helt op til dig hvad der skal være der. Nogle træner kun nogle bestemt områder på kroppen, mens andre træner lidt af det hele. Det gode ved hjemmetræning, er at du på 5 sekunder kan være om klædt og klar til træning. Ikke noget med at tænke på at cykle eller køre hen i centeret, du har dit eget bad derhjemme og ingen andre end dig selv kan se dig. Jeg mistede sommetider energi af at skulle pakke tasken, cykle til centret, klæde om derhenne og alt det som tog min tid gjorde, at jeg når endelig skulle træne, så gad jeg egentlig ikke mere, lysten var forsvundet undervejs.  Så Her får du et par forslag til hvad der  kunne investeres i, til sit eget trænings sted i hjemmet. Find alt trænings udstyr her

  • Trænings måtte
  • Træningsbold
  • Hula hop ring til træning
  • Kondicykel
  • løbebånd
  • Håndvægte

 

sponsoreret

Life Uncategorized

Livet er ikke en gave – men en opgave

21. januar 2016

Jeg lærte for nogle dage siden dette citat at kende, og hvor er det bare rigtigt! Jeg er på vej mod toppen, men der er stadig store udfordringer og nedture deriblandt. Livet er ikke bare en gave, for du bliver nød til at tage ansvar, valg og lære at takle livet.

Det er langt svære, og hårdere at være 20 og ung end jeg selv lige gik og troede. Der er mange ting, som man skal have styr på og følelser man skal lære at takle. Det har stået lidt stille på bloggen, som jeg skrev i mit tidligere indlæg, jeg har simpelthen rigtig mange andre ting som fylder rigtig meget for mig – jeg håber I har forståelse. Jeg er pt. sygemeldt fra min skole, og har fået et halvt år til at blive rask og komme på toppen før jeg færdiggøre min uddannelse. Det er nok det bedste valg jeg længe har taget. Jeg skal intet andet det her halve år, end at lære mig selv at kende, bruge tid på de ting som betyder noget for mig og blive frisk igen.

Midt i alt det stads, alle de problemer og alt den overskud der mangler, så lad os alligevel lige bruge et minuts stilhed for at være til. Alle de gode oplevelser, alle de grin, smil og livets andre goder som får os til at boble af lykke indeni. Jeg håber I  nyder en stille torsdag, og giver et ekstra kram til en eller flere personer som fylder meget i hverdagen. Tak for stor støtte fra jer som læser med og alle jeres skønne kommentare!